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2018-11

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壁打ちの動画

皆さん、普段「壁打ち」ってやっていますか?

社会人の方で壁打ちを練習に取り入れているという話はあまり聞かないようです。

しかし、壁打ちは大変効果のある練習方法です。

壁打ち初心者の方のために、動画を撮影しましたので
参考にしていただけるとうれしいです。

>>壁打ち動画

壁打ち動画
壁打ちの注意点などについては、facebookの方に記載しましたので、
合わせてチェックしてみてください!

そういえば、先月のバドミントンマガジンで、小倉さん(元オグシオの)が
コラムの中で
「壁打ちはシャトルをとらえる感覚をつかむのに効果的。自分も
 社会人の時にもよくやっていました」
と書いていました。(^^)

まずは1日10分からトライ!

慣れてきたら、目標回数や、時間内にどれだけ打てるか、などを設定しても良いですね(^_^)b


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(MaC通信編集部)
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